Te entiendo perfectamente y si algo quiero por encima de todo es ayudarte, es por lo que he decidido escribir este artículo extra este mes aprovechando que tratamos el tema del HIIT y el entrenamiento interválico en el anterior. Voy a ser BREVE y AL GRANO. NUTRICIÓN Cómo experto en actividad física y deporte no sabes la rabia que me da que esto sea así pero… No puedo luchar contra la fisiología. En un proceso de pérdida de grasa la relación de importancia de la…
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QUIERO ADELGAZAR, PERO ¡CADA PERSONA ME DICE UNA COSA!
Vale, si hay algo en lo que me quiero diferenciar en este sector es precisamente por no criticar el trabajo de los demás y no vender nada como la panacea… pero no te vas a creer lo que me va a costar no hacerlo en este artículo. Y es que los múltiples beneficios y reducción de riesgos y problemas que supone el entrenamiento ya no sólo HIIT, si no interválico en general, respecto al entrenamiento de resistencia continua tradicional son casi infinitos. Por ello mismo…
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ENTRENAMIENTO HIIT PARA MOTO, ¿AÚN SIGUES CORRIENDO 8km PARA GANAR RESISTENCIA Y ADELGAZAR?
¿QUÉ ES EL CALENTAMIENTO Y POR QUÉ ES IMPORTANTE? El motociclismo es un deporte muy peculiar en muchos aspectos… y a los preparadores físicos nos trae de cabeza la idea de que se dedique mucho más tiempo al calentamiento de la moto que al del propio deportista antes de salir a pista. Obviamente esto es debido a que no se conocen exactamente los beneficios de realizar un correcto procedimiento y, sobre todo, no se conoce cómo hacerlo paso a paso. Y estos dos inconvenientes al…
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PROTOCOLO DE CALENTAMIENTO PARA CIRCUITO DETALLADO
