¿QUÉ ES EL CALENTAMIENTO Y POR QUÉ ES IMPORTANTE? El motociclismo es un deporte muy peculiar en muchos aspectos… y a los preparadores físicos nos trae de cabeza la idea de que se dedique mucho más tiempo al calentamiento de la moto que al del propio deportista antes de salir a pista. Obviamente esto es debido a que no se conocen exactamente los beneficios de realizar un correcto procedimiento y, sobre todo, no se conoce cómo hacerlo paso a paso. Y estos dos inconvenientes al…
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PROTOCOLO DE CALENTAMIENTO PARA CIRCUITO DETALLADO
No hay nada más placentero que tu moto lista para una larga ruta con amigos o una rodada en tu circuito favorito que llevas esperando meses… hasta que tus muñecas dicen basta. 8 de cada 10 usuarios de motos deportivas sufren dolores y sobrecargas en las muñecas con frecuencia. Y la cifra entre los usuarios de cualquier tipo de motocicletas supera el 50% pero ¿alguna vez te habías planteado ponerle alguna solución? De la forma más clara y práctica posible te quiero dar las 3…
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LAS 3 CLAVES PARA QUE TUS MUÑECAS DEJEN DE CARGARSE ENCIMA DE LA MOTO Y QUE PUEDES REALIZAR SIN MATERIAL EN CASA
Estos días estás viendo cada hora decenas de programas y planes de entrenamiento que se ofrecen de forma masiva, lo cual es una forma maravillosa de intentar que el fitness se extienda por la población y pueda llegar al máximo de personas posibles. Sin ir más lejos desde Fitness4moto he intentado sumarme a esta forma de aportar lo mejor de mí a la sociedad en estos tiempos difíciles, mostrando un programa muy completo de forma totalmente gratuita (contáctame para conseguirlo). Sin embargo no me siento…
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ENTRENAMIENTO EN CASA PARA MOTO, EJERCICIOS ESPECÍFICOS
