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QUIERO ADELGAZAR, PERO ¡CADA PERSONA ME DICE UNA COSA!

QUIERO ADELGAZAR, PERO ¡CADA PERSONA ME DICE UNA COSA!

Te entiendo perfectamente y si algo quiero por encima de todo es ayudarte, es por lo que he decidido escribir este artículo extra este mes aprovechando que tratamos el tema del HIIT y el entrenamiento interválico en el anterior. Voy a ser BREVE y AL GRANO. NUTRICIÓN Cómo experto en actividad física y deporte no sabes la rabia que me da que esto sea así pero… No puedo luchar contra la fisiología. En un proceso de pérdida de grasa la relación de importancia de la…

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PROTOCOLO DE CALENTAMIENTO PARA CIRCUITO DETALLADO

PROTOCOLO DE CALENTAMIENTO PARA CIRCUITO DETALLADO

¿QUÉ ES EL CALENTAMIENTO Y POR QUÉ ES IMPORTANTE? El motociclismo es un deporte muy peculiar en muchos aspectos… y a los preparadores físicos nos trae de cabeza la idea de que se dedique mucho más tiempo al calentamiento de la moto que al del propio deportista antes de salir a pista. Obviamente esto es debido a que no se conocen exactamente los beneficios de realizar un correcto procedimiento y, sobre todo, no se conoce cómo hacerlo paso a paso. Y estos dos inconvenientes al…

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