¿QUÉ ES EL CALENTAMIENTO Y POR QUÉ ES IMPORTANTE? El motociclismo es un deporte muy peculiar en muchos aspectos… y a los preparadores físicos nos trae de cabeza la idea de que se dedique mucho más tiempo al calentamiento de la moto que al del propio deportista antes de salir a pista. Obviamente esto es debido a que no se conocen exactamente los beneficios de realizar un correcto procedimiento y, sobre todo, no se conoce cómo hacerlo paso a paso. Y estos dos inconvenientes al…
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PROTOCOLO DE CALENTAMIENTO PARA CIRCUITO DETALLADO
La temporada 2021 del mundial de velocidad ha comenzado agravando más aún el problema que ya se lleva sufriendo durante mucho tiempo en nuestro deporte en los antebrazos, llamado síndrome compartimental (Jack Miller, Fabio Quartararo, Dani Pedrosa, Andrea Iannone, Jorge Lorenzo…). Por ello, quiero que sepas exactamente de qué se trata y, desde el punto de vista de entrenamiento físico y hábitos, qué podemos hacer para evitarlo. Fabio Quartararo vio frustrada su carrea en Jerez debido a este problema ¿QUÉ ES EXACTAMENTE EL SÍNDROME COMPARTIMENTAL?…
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EL SÍNDORME COMPARTIMENTAL EN PILOTOS ¿QUÉ ES Y QUÉ HACER?
Este verano 2020 es atípico por una infinidad de razones, sin embargo el calor es un factor común en cada periodo estival. La diferencia es la presencia de competiciones en estas fechas, y en territorios tan calurosos como el trazado de Jerez, en el que se ha competido en condiciones infernales. A simple vista somos capaces de afirmar que dichas condiciones afectan negativamente al rendimiento, no únicamente para el físico de los pilotos sino también para las monturas, sin embargo hay grandes avances en los…
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ACLIMATACIÓN, ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO EN CONDICIONES DE CALOR
La competición de alto nivel cada vez es más popular, hay superiores inversiones por parte de las marcas para evolucionar sus motos, se pagan contratos mayores a los pilotos… ¿Y a qué lleva esta profesionalización? A que los detalles marquen la diferencia. Y esa diferencia no se está marcando hoy en día exprimiendo al máximo las capacidades físicas de cada piloto. Se realizan planes físicos, para mantener una forma física razonable al nivel del que hablamos, pero sin la planificación y los factores a tener…
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EL POR QUÉ DE LA PREPARACIÓN FÍSICA ESPECÍFICA PARA MOTO, UNA VISIÓN CIENTÍFICA
