Entrenamiento funcional…Fitball, Ketllebels, gomas y una lista interminable de materiales y ejercicios complejos. Esa es la imagen que tiene la mayoría de la población cuando escuchan dicha palabra. Sin embargo esto no tiene por qué ser así, el concepto es muy simple: ENTRENAMIENTO QUE ME PERMITE REALIZAR MEJOR ALGO. ¿Por qué traemos este término que se repite hasta la saciedad al motociclismo? Porque es justo lo que necesitamos, un entrenamiento que nos permita una transferencia a la moto, siendo más eficiente nuestro pilotaje, con un…
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¿QUÉ ES REALMENTE EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL?
En un primer lugar debemos empezar definiendo lo que es el entrenamiento cardiovascular. Sabemos que es un tipo de estímulo que nos provoca fatiga normalmente centralizada, y que pretende desarrollar nuestra capacidad cardiaca y pulmonar, mejorando la forma en la que nuestro cuerpo utiliza los sustratos energéticos para proporcionarnos la energía necesaria en esfuerzos prolongados. Ahora bien, normalmente asociamos este trabajo únicamente a salir a correr o en bici, durante largos periodos de tiempo y distancias (o lo que el cuerpo aguante), y a un…
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ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR, ¿LA BICI LO ES TODO?
La competición de alto nivel cada vez es más popular, hay superiores inversiones por parte de las marcas para evolucionar sus motos, se pagan contratos mayores a los pilotos… ¿Y a qué lleva esta profesionalización? A que los detalles marquen la diferencia. Y esa diferencia no se está marcando hoy en día exprimiendo al máximo las capacidades físicas de cada piloto. Se realizan planes físicos, para mantener una forma física razonable al nivel del que hablamos, pero sin la planificación y los factores a tener…
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EL POR QUÉ DE LA PREPARACIÓN FÍSICA ESPECÍFICA PARA MOTO, UNA VISIÓN CIENTÍFICA
